皮肤过敏

是一种机体的变态反应，是人对正常物质（过敏源）的一种不正常的反应，当过敏源接触到过敏体质的人群才会发生过敏，过敏源有花粉、尘螨、异体蛋白、化学物质、紫外线等几百种。

皮肤过敏的发病原因包括内在因素、外在因素两大方面：

外因：包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。

其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。

内因：过敏物质与支气管粘膜， 鼻粘膜， 皮肤血管相结合，产生喷嚏流涕的过敏性鼻炎，喘憋不止的过敏性哮喘，瘙痒皮症的过敏性皮炎等。

敏感性皮肤

敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤状态，易受到各种因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等症状，皮肤外观正常或伴有轻度的脱屑、红斑和干燥。

1.内源性因素

（1）种族由于不同人种角质层数目及细胞间的粘附力、黑素的量和体积等的不同，导致皮肤敏感性有差异。

（2）年龄青年比老年容易出现皮肤敏感，可能由于老年人的皮肤存在感觉神经功能减退、神经分布减少。

（3）性别一般女性对于皮肤刺激较男性敏感，可能由于女性皮肤pH值较高，对于刺激缓冲力较差。

（4）遗传敏感性皮肤个体大部分有敏感性皮肤家族史。

（5）内分泌因素月经周期会影响皮肤的敏感性。

（6）疾病某些皮肤病可使皮肤敏感性增高，如特应性皮炎、脂溢性皮炎、鱼鳞病等。

2.外源性因素

（1）化学因素如化妆品、肥皂、清洁剂等。

（2）环境因素如冷、热与温度的迅速改变，季节的变化、空气污染、日光等。

（3）生活方式辛辣刺激饮食、酒精可加重皮肤反应。

（4）心理因素压力的增加、情绪的激动等常激发或加剧皮肤的反应。

为什么春季皮肤容易过敏？

有很多女生在冬天向春天转换的过程中出现非常集中的皮肤反应：长痘痘，发红、起疹子、干燥，有的刺痒、疼痛等“春敏”现象。

然后就说，"哎呀，我过敏了！"，那么，为什么春季容易过敏呢？

从中医的观点来说，六气当中春主风、五行之中春属木，春天是多风干燥、万物生长的“生发”季节，因此潜藏在人体内的各种疾病包括皮肤病，在这个时候就容易“蠢蠢欲动”。

从生活环境来说，冬季由于气候寒冷，人们外出活动减少，厚重的冬衣把皮肤遮盖得严严实实的，使皮肤抵抗外界损伤、刺激的能力下降。春季气候变暖，人们脱去了厚重的衣物，户外活动也增多了，而此时皮肤对紫外线等外界各种损伤因素的防护能力却是一年当中最弱的时候。

从皮肤的生理特点来说，春天由于多风、气候干燥而且气温回升，皮肤水分的蒸发、散失的速度比任何季节都快，尤其是暴露在外的面部皮肤极 容易失水、干燥。这样皮肤的弹性就会降低，皮肤最外层的角质皲裂、翘起，使原本光滑、润泽的皮肤看上去干燥、脱细碎的皮屑。而且皮肤角 质层的不完整使皮肤的水分散失得更快，也使皮肤对外界的刺激更敏感，遇到风吹、日晒就产生红斑、肿胀的炎症反应就不足为怪了。

对于春敏，有些是外部因素所致，例如接触致敏源（护肤品、药品等），也有的是皮肤屏障功能未能及时适应季节转换带来的环境压力所致。春季到来，至少有如下变化会直接影响到对皮肤的刺激：

①阳光辐射强度（尤其是紫外线和红外线）在两周内会上升50צ右，对于皮肤的刺激和伤害大增；

②气温上升，有时又突然降低，剧烈波动。热时使毛细血管扩张，皮肤水分流失速度加快；剧冷时机体为了维持供血和体温，血管也会代偿性扩张，血管的渗透性增强（免疫细胞更加活跃）；

③防护不够：脱去了防护性好的冬装，也象冬季一样没有打伞或戴帽子（但是紫外线水平已经上升到冬季的2倍左右）；

④细菌及其它生物开始活跃，植物开花，空气中潜在的致敏因素如花粉、动植物粉尘增多，而此时皮肤屏障功能又比较弱，免疫系统活跃皮肤过敏率也会升高。

如何预防和应对“春敏”？

对于每年春季产生春敏现象的人，可采取的方法如下：

保护皮肤屏障：建议避免过度清洁皮肤，以免皮肤天然油脂过多损失。适当减少洁面乳的使用次数，可以一天只用一次洁面乳；

正确卸妆：使用温和的卸妆产品和洁面乳，用温水而不要用过热的水洗脸。

谨慎地使用果酸和水杨酸等角质软化成分，谨慎使用磨砂、撕拉式面膜。

做好防晒工作，严重者要避免化学防晒剂可能产生的刺激以及卸妆带来的刺激，建议用帽子做硬防晒为主，避免浓妆。

如果有花粉过敏史，则不要在花朵盛开的时候去野外、公园，避免花粉对皮肤带来的刺激和伤害。风大时仍然要戴口罩，或者避风。

过敏与敏感有什么区别？

过敏与敏感是两回事。后天性的敏感主要是因为皮肤屏障功能下降导致的，而过敏则是免疫系统参与的变态反应。

虽然两者症状表面上类似，但发生的机制完全不同。因此，当出现春敏时，请首先检讨你的护肤方法，看看皮肤是不是本身因为不当护肤而导致了损伤，处于薄、透、红、敏的状况，比如洗个脸都会觉得刺痛，洗完后疼痛消失，就属于皮肤脆弱而造成的“单纯性刺激”，并不是过敏。只要停止这些刺激、损伤性的方法，简化护肤并注意保护，很容易得到缓解，但完全修复需要3个月左右，当皮肤修复完成后，耐受性升高，季节变化就不会再造成春敏。

如果你本身皮肤状态健康、完好，也不是过敏性体质或者很少有过敏史，则要考虑是否为过敏。

处理过敏最重要的方法是根据可疑因素排查致敏源并避免再次接触，一般消除致敏源后，症状会在较短时间内自动消失。当然，长时间的持续过敏状态也会使皮肤受到损伤，最后变成敏感性肌肤。

过敏或敏感之后的应急措施

无论是过敏还是敏感，都可以采用如下方法：

①停用可疑化妆品、刺激性的产品;

②避免刺激，如冷热酸碱风摩擦日光，避免过度清洁;

③使用洋甘菊纯露、仙人掌、甘草、马齿苋、绿豆等提取成分舒缓镇定，必要时求助医生，使用抗炎药物。

④待症状消失一两个月后，用该产品做测试，区分到底是过敏还是单纯性刺激，以避免今后再次接触。

若是过敏，注意避免致敏产品，不要相信“排毒”之类的说法，也不要觉得心疼钱而坚持用完。

若是敏感，则要使用成分简单的修复类产品，加强日常护理，让皮肤逐步恢复正常。

对应春敏的措施

• 避免粉尘重的环境

还有油烟的环境，以及穿上用品必须暴晒，减少细菌接触

• 清水洗脸——保护皮肤屏障

避免过度清洁，以免天然油脂过多损失；角质薄好角质损伤是造成肌肤过敏的主要原因，
因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。

• 切勿频繁去角质

如果频繁去角质，会让皮肤变薄，敏感会更容易找上你哦，
为了保持肌肤的抵抗力，一定不要频繁的弯曲脚趾

• 日常护理

除了一些应急方法之外，我们在平常也要做好皮肤的护理工作
还有一单需要注意，很多小可爱都会希望可以通过化妆来遮挡脸上的过敏症状，但是这个样子只会让本就
脆弱的皮肤受到更多的外部刺激，所以一旦出现春敏现象，就暂时不要化妆了

• 补水——加强肌肤防护

为了缓解春敏时期皮肤的干燥，要做好补水工作；
可以买纯净水棉片，做简单的水疗，解决肌肤干燥问题，
提升肌肤的代谢能力，让我们的皮肤屏障可以随时保护一盒未定的状态

• 防晒——减少太阳照射

到了春天，昼夜温差会比较大，而且紫外线指数也会上升，
并且春敏期间皮肤抵抗力大大下降，紫外线会让敏感加重，所以防晒是必不可少的
建议大家选购防晒的时候，尽量选择温和、防晒指数30+左右的防晒，
温和又不刺激的防晒才是最适合我们的哦

• 精华必不可少

皮肤缺水的时候做需要的是什么？可能大多数小可爱觉得敷一片面膜就会好很多，
但市面上大多数的面膜只能做到暂时补水的效果，其实选择一款好的补水精华更能替肌肤补充水分哦
并且在容易过敏的春季，建议大家选择有维稳作用的精华，维持肌肤稳定，并且含有一点修复效果

• 面霜也很重要

冬天过了就不需要面霜了？NO,NO,NO,春季皮肤那么干燥，当然需要一瓶面霜来锁住水分了

• 拒绝天天敷面膜

面膜天天敷可能会烂脸哦，面膜不能敷太久也不能敷的太频繁，长期这样下来，
皮肤会变的越开越干、越来越敏感，发生面部皮炎等疾病的概率也会越来越高

最后，小编要告诉大家，春敏发痒避免用手抓，衣服被套要勤换洗，不然容易二次诱发敏感